MSマスターズシンクロ教室
（アーティスティックスイミング）
大人になってからシンクロを始めませんか？大人のためのシンクロ教室です。
深いプールで倒立や基本をしっかり習得するクラスです！
また長年シンクロを習っている方で、基本をもう一度しっかり行いたい方も
是非ご参加ください！
✨2026年９月〜１２月（千駄ヶ谷）の予定をアップしました（6月28日）
✨2026年7月（池袋）の予定をアップしました（6月28日）
◆全クラス１回ずつのビジタークラス
◆基本を重点的に行うレッスン内容
◆初心者の方でも25mクロールが泳げる女性でしたら、誰でもご参加できます
※男性の受け入れ態勢ができていなく、現在は女性のみのクラスです。
◉MS（千駄ヶ谷）クラスは各クラス定員15名
◉プライベートレッスン
場所：JR東戸塚駅（徒歩2分）フィットネスクラブ（ダイビングプール）
プール代1回１人3850円＋プライベートレッスン料（１万円〜）
ご希望の方は、問い合わせホームよりお問合せください
ご質問も受け付けています☆
◉セミライベートレッスン
場所：池袋駅から徒歩5分（大学プール）
レッスン時間：30分（前後での自主練は自由に行えます）
レッスン料：１人の場合１人5,000円
２人の場合１人4,000円
３人の場合１人3,000円
ご希望の方は問い合わせホームから「セミプライベート希望」と
お問い合わせください。
◆団体の傷害保険（スポーツ安全保険）に入ることが必須になります
インストラクター
菅野 美佳 Sugano Mika
（経歴）●元シンクロ日本代表
●1998年パース世界選手権チーム銀メダル
●2008年〜2013年シルク デュ ソレイユ『O』ショーパフォーマー
●よみうりランド ウォーターボーイズショー 振付指導
● 24時間テレビ ウォーターショー 振付指導
●現在 都内でAS指導、マスターズAS指導
教室案内
月曜日クラス
千駄ヶ谷 東京体育館
50mプール1コース（水深2.2m）
音楽なし：基本習得クラス
★初級クラス
11時05分〜11時55分
レッスン料2,000円
★上級クラス
12時00分〜12時50分
レッスン料2,000円
（初級と上級を続けて受講の方は
レッスン料3,000円）
＜レッスン日＞
◆2026年 6月29日11時〜
初級＆上級キャンセル待ち
◆2026年 ９月７日11時〜
◆2026年 ９月14日11時〜
◆2026年 ９月28日11時〜
◆2026年 10月 5日11時〜
◆2026年 10月19日11時〜
◆2026年 11月 9日11時〜
◆2026年 11月16日11時〜
◆2026年 12月 7日11時〜
◆2026年 12月 21日11時〜
【初級クラス】
◉11時〜の日は10時40分集合。
※集合時間に遅れた場合は、受付で「エムエーリズム＋お名前」を言って
入場券をもらいご入場ください。
【上級クラス】
◉各自、受付で「エムエーリズム＋お名前」を言って入場券をもらい、お好きな時間にご入場ください。初級クラスの隣でW-upと自主練習を行なってください！
水曜日クラス
千駄ヶ谷 東京体育館
50mプール1コース（水深2.2m）
音楽なし：基本習得クラス
★初級クラス
13時~＞13時05分〜13時55分
9時~＞9時15分〜10時05分
11時~＞11時05分〜11時55分
レッスン料2,000円
★上級クラス
13時~＞14時〜14時50分
９時~＞10時10分〜11時
11時~＞12時〜12時50分
レッスン料2,000円
（初級と上級を続けて受講の方は
レッスン料3,000円）
＜レッスン日＞
◆2026年 ９月 2日13時〜
◆2026年 ９月 9日13時〜
◆2026年 10月14日13時〜
◆2026年 10月 28日13時〜
◆2026年 11月 11日 9時〜
◆2026年 11月 25日11時〜
◆2026年 12月 9日13時〜
◆2026年 12月 23日13時〜
【初級クラス】
◉13時〜の日は12時40分集合。
◉９時〜の日は9時集合。
◉11時〜の日は10時40分集合。
※集合時間に遅れた場合は、受付で「エムエーリズム＋お名前」を言って入場券をもらいご入場ください。
【上級クラス】
◉各自、受付で「エムエーリズム＋お名前」を言って入場券をもらい、お好きな時間にご入場ください。初級クラスの隣でW-upと自主練習を行なってください！
土曜日(千駄ヶ谷クラス）
千駄ヶ谷 東京体育館
50mプール1コース（水深2.2m）
音楽なし：基本習得クラス
★はじめてクラス
13時05分〜13時55分
レッスン料2,000円
★中級クラス
14時00分〜14時50分
レッスン料2,000円
（はじめてと中級を続けて受講の方は
レッスン料3,000円
◆2026年 10月 3日13時〜
◆2026年 11月 14日13時〜
◆2026年 12月 12日13時〜
【はじめてクラス】
◉13時〜の日は12時40分集合。
※集合時間に遅れた場合は、受付で「エムエーリズム＋お名前」を言って
入場券をもらいご入場ください。
【上級クラス】
◉各自、受付で「エムエーリズム＋お名前」を言って入場券をもらい、お好きな時間にご入場ください。はじめてクラスの隣でW-upと自主練習を行なってください！
7月8月(池袋クラス）
池袋駅徒歩5分：大学プール
50mプール2コース（水深1.5m）
レッスン料2,000円
（２クラス続けて受講の方は
レッスン料3,000円）
池袋はプールの水が冷たいので
１クラス受講をお勧めいたします
♦︎7月25日（土）
12時30分〜13時20分＜はじめて＞
13時30分〜14時20分＜中級＞
♦︎7月27日（月）
12時30分〜13時20分＜初級＞
13時30分〜14時20分＜上級＞
♦︎7月29日（水）
12時30分〜13時20分＜初級＞
13時30分〜14時20分＜上級＞
※8月の予定は7月中旬にアップ予定
（8月後半に教室を開催予定）
集合＆入場方法はお申し込み頂いた方に直接お伝えいたします。